Milky

Milky ที่แห่งความสุขและความสนุกของทุกชีัวิตในวัยรุ่นและสิ่งที่อินเทรนด์ต่างๆ *กรุณาปล่อยความซ่าส์ออกมาให้สุด*

วันพุธที่ 13 เมษายน พ.ศ. 2554

เมนูสุขภาพ - แกงจืดกะหล่ำห่อหมู

ส่วนผสม
หมูสับ 100 กรัม
กุ้งแชบ๊วย 100 กรัม
กะหล่ำปลีหัวใหญ่ๆ 1 หัว
รากผักชี 2 ราก
กระเทียม 4 กลีบ
พริกไทยป่นนิดหน่อย
ซีอิ้วขาว
ดอกไม้จีน
แครอท
ถั่วงอกไควาเระ
น้ำต้มกระดูกหมู


วิธีทำ
- โขลกผักชี กระเทียม พริกไทย ก่อนเอาคลุกกับหมูและกุ้งที่สับรวมกัน เติมซีอิ้วขาวนิดหน่อย
- เอาใบกะหล่ำปลีห่อเครื่องที่เตรียมไว้มัดด้วยดอกไม้จีนเป็นคำๆ
- หั่นแครอท
- เอาน้ำซุปตั้งไฟ ใส่กะหล่ำปลีห่อหมูลงไป ใส่แครอท ถั่วงอกไควาเระ พอสุกแล้วก็ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว


หมายเหตุ : ใบกะหล่ำหากเอาไปลวกในน้ำเดือดก่อนจะนิ่ม ห่อง่ายขึ้น ดอกไม้จีนชุบน้ำ ใช้สองเส้นมัดติดกันแล้วเอามาห่อจึงจะได้ความยาวที่พอดีผูกสบายๆ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น