Milky

Milky ที่แห่งความสุขและความสนุกของทุกชีัวิตในวัยรุ่นและสิ่งที่อินเทรนด์ต่างๆ *กรุณาปล่อยความซ่าส์ออกมาให้สุด*

วันพุธที่ 13 เมษายน พ.ศ. 2554

Healthy Food - ปลากะพงราดน้ำปลา

ส่วนผสม
ปลากะพง 1 ตัว (น้ำหนักประมาณ 5 – 7 ขีด)
น้ำปลา (อย่างดี) 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
น้ำมันพืช (สำหรับทอดปลา)




วิธีทำ
- นำปลากะพงมาขอดเกล็ด ผ่าท้อง ควักเหงือก ไส้และพุงออก ล้างน้ำให้สะอาดแล้วก็แบะตัวปลาออก และพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ
- ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชลงไปกะปริมาณให้ท่วมตัวปลา ตั้งไฟจนน้ำมันร้อนแล้ว ก็ให้นำปลากะพงลงทอด ใช้ไฟแรงปานกลาง ทอดจนเหลืองข้างหนึ่ง แล้วค่อยกลับปลา ทอดต่อจนเหลืองกรอบทั้ง 2 ด้าน ก็เป็นอันว่าใช้ได้ ตักปลาขึ้นมาพักไว้ทิ้งให้สะเด็ดน้ำมัน แล้วก็ใส่จานรอไว้
- น้ำปลาราดตัวปลา : ใช้น้ำปลาอย่างดีมาผสมกับน้ำตาลทราย คนจนน้ำตาลทรายละลาย แล้วก็นำมาราดลงบนตัวปลา เพียงเท่านี้ ก็จะได้ปลากะพงราดน้ำปลาที่กรอบนอกเนื้อในนุ่ม ชุ่มน้ำปลารสเค็มกลมกล่อม หรือถ้าใครอยากจะเพิ่มรสชาติเปรี้ยว เผ็ด จัดจ้าน จะทำน้ำจิ้มซีฟู้ดไว้กินกับปลาก็ได้ไม่ว่ากัน

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น